Luonnonvesijooga
Flow joogaa vesielementin ympäröimänä, jossa yhdistetään pranayma harjoitteita.
- Hinta sovittavissaHinta sovittavissa
Service Description
Luonnonvesijoogassa joogataan nimensä mukaisesti luonnonvedessä joko jalat pohjassa tai hyödyntäen vesijuoksuvöiden kannattelua. Liikesarjat ovat flowjoogasta tuttuja dynaamisia liikesarjoja, joihin yhdistetään veden voima, lempeys sekä virkistävyys. Joogatunnilla tehdään myös erilaisia pranayama hengitysharjoitteita tunnin alkuun sekä loppuun. Vesi elementtinä haastaa koko kehoa, koordinaatiota, mutta erityisesti vesi tuo oman lisänsä keskivartalon tukea tarvittavissa liikkeissä. Samaan aikaan veden kannatteleva voima helpottaa ja mahdollistaa liikkeiden toteutuksen esim. nivelvaivoista kärsiville verrattuna maalla tapahtuviin harjoitteisiin. Tunnin lopussa hyödynnetään myös japanilaista kolmen säkeen haikurunotekniikkaa.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Tehdessä tapaamista koskevan 1.peruutuksen 24h ennen varattua aikaa, on peruutus maksuton. Muussa tapauksessa maksusta veloitetaan normaali tapaamishinta tai jos tapaamista siirtää useamman kerran.